【最佳CP～】凉拌皮蛋豆腐✨
简单
4人份
皮蛋豆腐是一道知名家常凉拌菜，属鲁菜系，味型咸鲜。 谈及该菜肴起源，有个民间传说，相传与三国时期的大将关羽有不解之缘。 三国时期，刘备自东吴借兵之后，便带着人马攻打西川，留下关羽镇守荆州。这一年夏天，天气酷热，将士们顶着太阳练习武艺，个个汗流浃背。时间一长，许多将士心生内火，口干舌烂。关羽十分着急，独自一人在书房沉思默想。此时部下端来饭菜，其中有一样是卤黄豆。关羽马上联想到豆腐，医书上说过石膏性凉，可祛火，不妨试一试。 因为豆腐打得嫩，不能炒，将士们只能用食盐拌着吃。说来也巧，这种豆腐就象一剂良药，将士们吃了它，病居然都慢慢地好了！ 后来，一些江陵籍的军士把家乡的皮蛋拌入嫩豆腐，加上佐料，不仅味道鲜美，而且清热解毒。成为一道名菜流传至今。
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食材清单
其他
- 油泼辣子
- 生抽
- 皮蛋
- 蒜蓉
- 陈醋
- 香油
蔬菜
- 姜蓉
蔬菜类
- 榨菜
- 葱花
- 香菜
调味料
- 白糖
豆制品
- 内脂豆腐
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
盒底四角各剪一缺口，撕去密封膜，倒扣盘中，豆腐即可完整取出。
2
切均匀的花刀。（不在意造型的可以忽略。但是这么改刀的豆腐入口层次更丰富，推荐之～）
3
蒜和葱切末，姜擦点姜泥。锅入少油，煸香葱姜蒜，倒入调汁碗中备用。
4
调汁儿～生抽3勺+陈醋1勺+油泼辣子+香油+白糖+刚才煸香的葱姜蒜末。（勺子是吃饭用的陶瓷勺大小。调汁咸度酸度辣度等，都可尝一下，根据自身口味偏好调整。）也可以葱姜蒜爆香，加所有调料，在锅中爆香，激发香气盛出放凉。
5
铺上皮蛋碎，再撒上榨菜碎。
6
浇上刚调的无敌酱汁，撒香菜碎，再装饰点红椒圈儿～铛铛，完成！推荐吃法是一大勺挖下去包含豆腐、皮蛋、榨菜碎、香菜和调汁～好吃到泪奔～～
