零失败快捷无难度万圣节南瓜饼南瓜汤圆南瓜豆沙饼
简单
4人份
用南瓜做小朋友的辅食后，剩余的南瓜我们该怎么消耗？的消耗南瓜最好的方法给你们，不用谢
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食材清单
其他
- 250克南瓜
- 300克糯米粉
- 适量豆沙
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
366.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取250克南瓜，去皮，彻底蒸熟蒸烂，然后放凉，放凉之后用搅拌刀按压成糊状。里面多余的水分全部倒掉
2
300克糯米粉，不用加水
3
两者融合，彻底将面团搅拌成淡黄色
4
预制好的豆沙，拿每个5g完全足够了
5
另一边，面团用保鲜膜盖着，冷静15分钟
6
每一个放进去，手套最好涂抹一点油，玉米油最好，没有味道
7
冷水蒸，蒸15分钟，记得冷水冷水冷水蒸
8
大功告成
9
加上薄荷叶点缀
