营养八宝粥
简单
4人份
每天换着花样给家人做早餐真是件幸福的事
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食材清单
其他
- 20粒左右花生
- 6个桂圆肉
- 一小把大米
- 一小把小米
- 一小把糯米
- 一小把红豆
- 一小把绿豆
- 一小把血糯米
- 适量纯净水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
916.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
