绝对靠谱的糖醋里脊方子(附详细分解)

简单 4人份

前阵子首秀处女作的糖醋里脊 老大请求了半年多 我终于动手了 她打分100。吃了一大盘子饭以资鼓励。 娃爸打分99,少一分,怕我骄傲 可以厚脸皮说下厨房的这个菜谱,排名靠前的都没有太靠谱的 有些是工作室干得,真的就是摆拍 不切实际 往后翻了翻也没有找到满意的。 悄悄说,很多方子只用淀粉,注定就是败笔之一了 好了,不多废话 上谱子! 预祝大家成功!

绝对靠谱的糖醋里脊方子(附详细分解)
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 35克(勾芡的另算)淀粉
  • 35克面粉
  • 3克(腌肉条的另算)盐
  • 40克白醋
  • 切片、段最后炝锅用葱姜蒜
  • 少许料酒、盐
  • 少许植物油
  • 少许清水
  • 少许生抽
  • 少许白胡椒粉
  • 点缀用,也可省略熟白芝麻
  • 腌肉时加少许蚝油
肉类
  • 500克猪里脊
调味品
  • 40克番茄酱
调味料
  • 60克白糖

营养成分

热量

545.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

9.0 克

5.0 克

869.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先将肉洗净,切成厚片,再切成1厘米宽的长条放入盆中。

2

盆里加入鸡蛋一个,少许盐、白胡椒粉、生抽、料酒、蚝油。用手抓匀,让肉条和调料充分的融合在一起,然后腌制15分钟,使肉条入味。 此时接着做准备工作: 备用调料汁儿:加入番茄酱40克,白糖60克,白醋40克,食盐3克,搅拌化开。

3

再另起一碗,调制勾芡用的水淀粉,备用。

4

接着,准备一个干净的碗,加入淀粉35克,面粉35克,淀粉和面粉的比例是一比一,再加入少许植物油,加入适量清水(水少些),边加水边搅拌,用手快速搅匀,搅拌至面糊能拉丝就可以了。

5

然后把腌好的肉条夹入盆中搅拌均匀,使每一根肉条都能裹上面糊。ps:如果一次放不下或者不好搅拌,可以分次操作,陆续放入锅中油炸。

6

锅内烧油,油温烧至8成熟时,先放一根肉条入锅,冒大泡而不炸糊,就可以再把肉条一根一根的下入油锅中,切记是一根一根放入,目的是防止粘连。全部下完以后,等炸至肉条外表微黄色时,捞出控油。

7

炸完,记得二次回温复炸,使肉条外焦里嫩,外皮酥脆。片刻后,捞起,控油,备用。上图就是二次复炸。

8

完全炸好备用啦。 再起炒锅,少许油,放入葱姜蒜片炝锅(由于我娃儿不吃葱姜蒜,中途夹出来扔了)稍后加入适量的清水(我大概放150-170ml),并倒入事先调制好的调料汁儿。待煮至汤汁起大泡时(一定要中小火至起大泡哦),再勾入先前准备好的水淀粉,使汤汁更加浓郁粘稠,再淋入少许明油,让其更加好看又食欲。

9

最后把炸好的肉条倒入锅中,快速翻炒,使肉条均匀的裹上糖醋汁,翻炒入味儿即可,别太久了。

10

最后再撒上少许炒熟的白芝麻(买现成的,也可以生的自己烤或者炒),一道酸甜可口的糖醋里脊就做好了。

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