懒人桃胶雪莲子银耳汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一小把雪莲子
- 八九颗红枣
- 六七颗桃胶
- 四分之一朵鲜银耳
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
210.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
652.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冰箱冷冻的鲜银耳拿出来泡发，自从吃过鲜银耳软糯的口感之后，就爱上了，而且四分之一朵就足以够三人食啦
2
泡发桃胶，雪莲子，提前两个小时泡，桃胶会有一些杂质
3
银耳去蒂撕碎，桃胶多淘洗几次，放入电炖盅，放入红枣，冰糖开炖，预约三小时即可
4
炖好之后，放入冰糖，枸杞即可。枸杞放太早会变酸，影响口感哦
