糖渍无花果
简单
4人份
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食材清单
其他
- ０.５Ｌ橙汁
- １５０Ｇ糖
- ２根香草
- ８个紫色无花果
- ８片橙子切薄片
- 丁香粉
- 豆蔻粉
肉类
- 肉桂粉
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
840.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
橙汁糖浆：用香草夹，橙汁和糖熬煮成浓缩糖浆
2
无花果：将无花果从头部往下２／３处划十字，但不切断。与橙子薄片一起放入烤箱容器中。淋上浓缩橙汁糖浆。撒上少许香料粉
3
烤箱预热２００度，将２放入烤１５分钟。期间不断将糖浆淋在无花果上
