自制学校门口的手抓饼
简单
4人份
想吃饼了，又不想和面，那怎么办 去超市时顺便买手抓饼几个饼回来，早上几分钟就好了。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2、3片蔬菜
- 一张手抓饼
- 一根香肠
- 适量沙拉酱或者番茄酱
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
492.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
前面忘记拍照了，第一步锅中放上一丢丢油，最好是不粘锅（其他的锅也可以，注意火候）把饼放进去等待面稍微变色然后翻一面，把一个鸡蛋打进去，等下面微微发黄以后，把带鸡蛋的一面翻下去。
2
熟了以后翻面，我全程是中小火。把香肠放旁边煎熟（我用的烤肠，但是它会卷起来如下图）你们也可以用火腿肠。有其他的材料如鸡柳也是可以一起煎一起放的。
3
当两片青菜，肠放中间（哈哈成了圈圈）然后放上番茄酱或者沙拉酱。
4
最后把两边往中间卷就可以啦，有专门装手抓饼纸片的可以用那个，我没有，我就随意用东西包一下。注意：不要烫着了哟！
5
加上一碗小米粥，隔壁小朋友都想吃了。
