雪莲果汁
简单
4人份
简单的果汁，雪莲果益气养颜、润肠通便、低热佳品。 尽量即榨即食，容易氧化变绿！！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 柠檬汁
- 榨汁机
- 水
水果
- 雪莲果
调味料
- 盐
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
854.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
拿一只料理盆，装上凉开水，撒盐，待盐完全溶解。
2
洗干净雪莲果，削皮，切块，放入盐水中。
3
过5分钟，取出盐水浸泡过的雪莲果，切小块，放入榨汁机。
4
在雪莲果中加入柠檬汁、水，料理机搅拌好即可食用，尽量即榨即食，容易氧化变绿。
