韩式荞麦冷面
简单
4人份
分享一款特别适合炎炎夏日吃的冷面 用荞麦面来做，清爽又解腻，低脂低卡，好吃不胖哦！
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食材清单
其他
- 100克荞麦面
- 150ml雪碧
- 1个水煮蛋
- 2勺生抽
- 3勺醋
- 5片火腿
- 半个番茄
- 半个苹果
- 半根黄瓜
- 适量块泡菜和冰块
- 适量白芝麻
调味品
- 1勺韩式辣椒酱
调味料
- 2小勺白糖
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
