当归香菇炖鸡-药膳
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1两，买干香菇香菇
- 5个红枣
- 一只鸡
- 主料
- 小半支，到正规药店购买，不要当归片。当归
- 辅料
蔬菜类
- 生姜
- 香葱
营养成分
热量
150.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
652.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡用水炒一下，干净一点，我买的鸡比较便宜，是速冻鸡。
2
抄至油出，炖就不会很油，我是怕长胖的女生。
3
抄出，沥净水，放油下锅，加姜片炒鸡。
4
干香菇泡发，加入当归。
5
辅料
6
加葱白
7
加红枣，白糖，水，姜片，葱白。开始炖。
8
边听音乐边操作。高压锅的伙伴大火炖15分钟上气后，换小火炖5分钟。
9
研究美食是女人的另类才情！
10
因为我贫血很严重，所以就研究了很多补血补气的食物，其实炖这个鸡汤药膳是我第一次做，哈哈，不太专业的说，不过看的人应该不多，只当是乐趣吧！
