冬阴功足料海鲜汤

简单 4人份

想加多少海鲜就加多少,反正是正宗冬阴功味,就是任性🙃

冬阴功足料海鲜汤
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食材清单

其他
  • 10片南姜
  • 15片柠檬叶
  • 1斤白贝
  • 2.5两小番茄
  • 2勺丽尔泰辣酱
  • 30毫升(根据个人口味)椰浆
  • 3个小米辣
  • 3个红葱头
  • 3个青柠
  • 3勺鱼露
  • 3根根部香茅
  • 5个草菇
  • 7只(根据个人口味)新西兰青口
海鲜类
  • 1斤虾
蔬菜类
  • 1根香菜

营养成分

热量

776.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

34.0 克

纤维

2.0 克

1.0 克

857.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

用刀背拍香茅根部拍出香味后,斜切片

2

虾身去壳

3

起锅热油爆香红葱头和虾头后加水(做汤的水量)煮5分钟

4

加入香茅,南姜,草菇,小米辣6根(可原条不切碎)再煮5分钟

5

加入两勺辣酱(丽尔泰)和白贝

6

白贝开口后加入虾仁和青口还有柠檬叶煮一分钟后关火,加入小番茄,3勺鱼露和把三个青柠用手榨汁进汤中

7

青柠预热会发苦,切记最后才加入

8

最后加入椰浆,风味所在,浓香四溢,加上香菜,就是这个味👍🏻

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