扇贝鸡蛋炒黄瓜
简单
4人份
清爽
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食材清单
其他
- 10颗冷冻扇贝丁
- 一汤勺六月鲜酱油
- 两个鸡蛋
- 两小根黄瓜
- 半汤勺白糖
蔬菜类
- 少许葱姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
121.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
187.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冷冻扇贝丁化冻，
2
两个鸡蛋打散在碗里，放上扇贝，加一点盐(不放也行)
3
黄瓜切片，葱姜切丝
4
锅烧热，下蛋液炒熟盛出备用
5
另起锅，加一汤勺油，爆香葱姜，加半汤勺白糖炒3秒钟，(大火)下黄瓜炒30秒，加盐和一汤勺酱油炒3秒钟，加扇贝鸡蛋 拌均出锅
