【木木の小食光】海陆至尊披萨&金枪鱼火腿披萨（含自制披萨酱作法）
简单
4人份
优酷视频地址：http://v.youku.com/v_show/id_XOTMxOTY3Mjc2.html 【木木の小食光】将会以每周一集的频率更新~希望大家订阅我的优酷频道~
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食材清单
其他
- #披萨酱
- #披萨馅料
- #面团
- 185克牛奶
- 1茶勺百里香
- 1茶勺罗勒叶
- 1茶勺黑胡椒
- 200克洋葱
- 22克橄榄油
- 300克高筋面粉
- 3克干酵母
- 400克番茄
- 7、8瓣大蒜
- 80克番茄沙司
- 适量其他喜欢的肉类和蔬菜（详见视频）
- 适量披萨草
- 适量橄榄油
- 适量番茄沙司
- 适量马苏里拉芝士
肉类
- 100克肉糜
调味料
- 15克细砂糖
- 3克盐
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
560.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
579.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
【煎锅版披萨】详细步骤请观看视频。
2
【烤箱版披萨】详细步骤请观看视频。
