炒青椒
简单
4人份
这是一道最家常的炒青椒，原料简单，方法简单，却是常吃的一道菜
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食材清单
其他
- 个青椒
- 勺料酒
- 勺淀粉
- 勺生抽
- 花椒粉
- 蒜
蔬菜
- 葱沫
调味料
- 克盐
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
701.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的麻辣椒，也就是薄皮的青椒，用了四个小的，也可以换成普通的厚皮青椒
2
青椒清洗干净用手掰成小块，记得带手套，不然可能会辣到皮肤
3
猪肉切成片，我家人爱吃肥一点的，不喜欢的话可以用里脊肉，切好后放一勺料酒
4
，一勺淀粉，两勺生抽抓均匀，腌制一会儿，大概二十分钟，如果时间不够，五到十分钟也可以，要灵活
5
切好葱和蒜，准备好干辣椒(不喜欢可以不放)
6
锅里放一点点油，我用的不粘锅，比较省油，烧到六成热
7
把青椒放进去炒两分钟，用厚皮青椒的话可以放到水里煮一分钟捞出来备用，这样更好熟，更容易入味一点
8
炒好青椒盛出备用，再放油烧热下腌制好的肉片，炒到变色后下干辣椒和花椒粉，花椒粉放半勺，葱和蒜翻炒两分钟，这个时间是灵活的，因为每个人准备的肉片厚度不同，要炒熟
9
下青椒继续翻炒，炒几下就可以加盐了，因为放了生抽，所以这里盐就不要放太多，不熟练的话记得先放一点尝一下，放好盐再炒两分钟就可以出锅啦
10
拌上米饭吃吧
