桂花太极双色泥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 桂花蜜
- 牛奶
- 玉米
- 青豆
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
206.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将青豆剥壳留豆豆
2
玉米划切下玉米粒
3
把洗过后的青豆玉米粒,分别倒入开水锅里煮开熟后捞出
4
将煮熟的青豆玉米粒分别倒入飞利浦搅拌机里,加适量纯净水,搅打成豆泥和玉米泥
5
然后将豆泥玉米泥分别在锅里加牛奶煮至浓绸
6
最后盛出在盘里摆出太极双色图,浇上用蜂蜜和桂花调好的桂花蜜,吃时搅匀即可