照烧鸡排饭
简单
4人份
我老公超爱吃吉野家双拼（肥牛和鸡排），于是我便尝试自己在家做，毕竟量和成本都可以自己掌控…超级简单，老公一次就爱上，经常自觉性买回来鸡腿让我给他做…分享给大家
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺黑胡椒粉
- 2勺老抽
- 2勺蚝油
- 2勺蜂蜜
- 2只鸡腿
- 2碗米饭
- 3-5片姜
- 5勺生抽
- 6朵西兰花
- 一碗水
- 半根胡萝卜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
213.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
599.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
