烤鸡肉圣女果盅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 圣女果
- 橄榄油
- 黑胡椒
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉剁馅，洋葱剁碎，加少许橄榄油、适量黑胡椒和盐拌馅。
2
圣女果洗净，从尖部切掉一点，把瓤掏空。
3
把肉馅酿入圣女果盅，烤箱预热，上下火烤十分钟。
