宝宝也可以吃的超级无敌下饭菜--无辣椒版肉沫豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5勺老抽
- 1.5勺生抽
- 1勺淀粉
- 1勺耗油
- 少许鸡精
肉类
- 100克肉沫
蔬菜
- 1盒内酯豆腐
蔬菜类
- 2根香葱
- 3片姜
调味料
- 1大勺豆瓣酱
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
313.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好材料。左边白色碗里是淀粉水，右边深色碗里是料汁：1勺蚝油，1.5勺生抽，
2
5勺老抽，少许鸡精，一些清水。
3
热锅凉油，油热后放葱姜，煸出香味后放豆瓣酱。
4
倒入肉沫，煸变色之后到倒入之前调好的料汁。
5
加入一碗水。
6
倒入豆腐，盖上盖焖几分钟。
7
倒入淀粉水。
8
出锅前放入葱段做装饰。
9
出锅！
