童趣早餐之红薯银耳羹
简单
4人份
超级好喝，口感滑润，色泽鲜亮喜人，胶质丰富，早餐妥妥的！
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食材清单
其他
- 1个（比手掌长一点）红心红薯
- 一把枸杞
- 半朵银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好一个红心红薯，一定要红心♥️的哦，一把枸杞，半朵银耳泡发
2
全部材料放进破壁机，选择豆浆模式即可，冰糖可放可不放，喜甜的就放，喜欢原汁原味的就不用放了，毕竟红薯也是甜的！
3
超级好喝鸭❤️
4
口感滑润，色泽鲜亮喜人，胶质丰富，早餐妥妥的！
