凉拌腐竹木耳
简单
4人份
老公超喜欢吃的腐竹和木耳凉拌菜，酸辣可口，是我家常做的一道凉拌菜！
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食材清单
其他
- 1勺橄榄油
- 1勺熟芝麻
- 1勺蚝油
- 1勺辣椒油
- 1小把木耳
- 1小把腐竹
- 1小碟花生米
- 1根黄瓜
- 2个小米椒
- 2勺生抽
- 2勺陈醋
蔬菜
- 7-8瓣蒜
蔬菜类
- 1-2根香菜
调味料
- 1小勺盐
- 1小勺糖
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
648.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
