蛋包饭
简单
4人份
蛋包饭源自非洲，本来是道快手菜，结果被不明是非的人弄得神秘兮兮的。这里就介绍最传统的蛋包饭的做法。5分钟，5个步骤，简单得让人叹息。
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食材清单
其他
- 2个草莓
- 一根胡萝卜
- 适量玉米
- 适量米饭
- 适量青豆
海鲜类
- 少许虾仁
肉类
- 2～3个鸡蛋
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
512.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
865.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
