清蒸少刺鲜嫩昂刺鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 根葱5
- 生抽1勺
- 色拉油少许
海鲜
- 2条鱼
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
620.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼洗净，放入料酒、姜片、葱。
2
水开，上火蒸10分钟，蒸好端出后把姜片、葱扔掉。蒸出来的水也倒掉。
3
撒上准备好的葱花、生抽（或者蒸鱼豉油）。
4
热锅放油，烧热后淋浇至鱼上。出锅上桌。
