好看又好吃的低脂奶香紫薯饼
简单
4人份
家里还有包饺子剩下的皮，觉得炸紫薯球热量又太高，直接包进饺子皮，低脂又好吃。
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食材清单
其他
- 2个紫薯
- 6张饺子皮
- 一瓶纯牛奶
营养成分
热量
556.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯洗干净后削皮切成两半蒸熟。
2
勺子🥄捣成泥， 加牛奶。
3
我个人是比较喜欢这款牛奶，很香醇。
4
搅拌成稀紫薯泥。
5
加了满满的芝士碎碎~
6
继续搅拌进紫薯泥里。
7
饺子皮用擀面杖，再擀薄点，大点。
8
舀一大勺放饺子皮中间。
9
封口~
10
我放的紫薯泥太多，有点包不住了
11
哈哈哈哈哈哈~
12
但是也不影响装盘后的颜值哈~
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不粘锅，不刷油，硅胶铲记得翻面。
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熟了后是这样的，皮有点脆，
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里面的紫薯泥软软浓浓的奶香味，
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挑食的小朋友也可以吃。
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煎了馍馍条，炸了鳕鱼排，
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抓了一把核桃，配上清火宝和西瓜🍉
19
串稀套餐就位。😂
