煎麻辣新猪肉饼饭
简单
4人份
想大口大口吃肉，但是又不想长胖？那么这道煎麻辣新猪肉饼饭就能帮到你了！全植物性材料制成的OmniPork新猪肉不仅低卡低脂0胆固醇，而且有着媲美真肉的鲜嫩口感，让你放心吃也不用怕长肉！
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食材清单
其他
- #材料
- #腌料
- 150克新猪肉
- 1汤匙麻油
- 1茶匙姜蓉
- 三分之二茶匙花椒粉
- 半汤匙花椒油，老抽
- 半茶匙生抽，辣豆瓣酱
- 各少许糖，油，花椒油，白胡椒粉
- 少许本菇
- 少许椰菜
调味料
- #酱汁
- 1茶匙糖
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
665.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
椰菜刨幼，加少许盐拌匀，榨出水份。本菇切幼炒香。
2
新猪肉先解冻，加入腌料拌匀。
3
混合椰菜、本菇和新猪肉。
4
混合酱汁材料备用。
5
以中火将新猪肉煎至两面金黄，每面约3分钟。
6
最后1分钟，两边分几次扫上酱汁。熄火，静止1分钟即可上碟拌饭。
