小吊梨汤🍐

简单 4人份

秋冬季节补水保湿吊打面膜的梨汤做法

小吊梨汤🍐
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食材清单

其他
  • 2个雪梨
  • 一次性尽可能的多放水
  • 半朵银耳
  • 适量甘蔗

营养成分

热量

662.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

87.0 克

纤维

1.0 克

5.0 克

570.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

银耳清水泡发撕成小朵备用。

2

雪梨洗干净,去皮留下 果肉切小块备用。

3

甘蔗去皮切小块备用。

4

所用电器小米电饭煲

5

把所有食材放入电饭煲中,一次性加入够多的矿泉水。清爽点的选择煮粥模式两个半小时,如果喜欢吃味道重一点的两个半小时后可以选择保温键按时间六到8小时。就会颜色变得很浓,味道会非常好。

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