豆角胡萝卜窝窝头
简单
4人份
窝窝头你应该吃过，但豆角胡萝卜窝窝头你肯定没吃过，在家随时可做。这样做个小朋友吃，小朋友每天都可以多吃两碗饭了。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量十三香
- 适量胡椒粉
- 适量胡萝卜
- 适量蒜
- 适量蚝油
- 适量豆角
- 适量面粉
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
564.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
381.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料：蔬菜洗净，鸡蛋下冷水煮，豆角切小粒
2
胡萝卜切成长条后，切成小粒状
3
把豆角胡萝卜放入较大的容器中
4
加入胡椒粉，十三香，蚝油，面粉，搅拌均匀
5
搅拌均匀后，用你纤细的小手做成窝窝头一样
6
全部捏好放盘中，上锅蒸熟
7
鸡蛋煮好去壳，用捣碎器捣碎，然后放入蒜末，加入酱油搅拌均匀
8
窝窝头蒸好后，把刚才调好的酱料添在窝窝头里面即可
