营养杂粮粥
简单
4人份
一早上睁眼就饿的女儿吃了满满一小碗！看着孩子吃的好就开心
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 一小把绿豆
- 一把燕麦米
- 一把糯米
- 一把红皮花生
- 一把红米
- 一把花红豆
- 一把莲子
- 一把薏米
- 一把黑米
豆制品
- 两把红豆
营养成分
热量
247.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
427.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
