摩飞多功能锅菜谱系列之辣炒八爪鱼
简单
4人份
辣炒八爪鱼是由八爪鱼、洋葱等制作的食物，口味咸辣。是不是很有诱惑力？尤其适合深夜美食放毒哦！关键是做法也很简单快手，不到10分钟就可以做好。今天用的摩飞多功能锅的浅烤盘来做，锅体发热均匀，不担心糊锅，对于厨房小白来说也是很友好的。 ~戳此购买更优惠哦~ https://www.xiachufang.com/goods/85474/?from_userid=129951685
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1斤八爪鱼
- 适量干辣椒
- 适量彩椒
- 适量耗油
- 适量蒜
- 适量食用油
蔬菜
- 半颗洋葱
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
八爪鱼一斤，去掉内脏牙齿清洗干净备用。
2
备姜丝蒜片干辣椒段(不能吃辣可以少放)，彩椒，半颗洋葱切块。
3
八爪鱼放进沸水中焯水一分钟，控水自然冷却。焯水时先将摩飞锅开到预热档。
4
锅中倒油，放入辣椒段姜丝蒜片，炒出香味。
5
接着放入切好的洋葱和八爪鱼进行翻炒。
6
把摩飞多功能锅调到最高档，放入一适量的酱油翻炒。
7
再倒入一点提味的耗油和一点盐。
8
继续翻炒均匀，香味十足的辣炒八爪鱼就做好了。可以直接把盘子端到桌子上享用，省去了洗碗的烦恼。
