炸鸡排
简单
4人份
KFC、麦当劳的炸鸡排吃腻了，自己买了鸡胸肉来炸，也是健康美味的噢，味道一点不差呢
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 5克胡椒粉
- 适量料酒
- 适量油
- 适量淀粉
- 适量面包糠
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
118.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
