炸鸡排

简单 4人份

KFC、麦当劳的炸鸡排吃腻了,自己买了鸡胸肉来炸,也是健康美味的噢,味道一点不差呢

炸鸡排
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 5克胡椒粉
  • 适量料酒
  • 适量油
  • 适量淀粉
  • 适量面包糠
肉类
  • 1块鸡胸肉
调味料
  • 5克盐

营养成分

热量

490.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

93.0 克

纤维

5.0 克

4.0 克

118.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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