海马田七鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只蜜枣
- 1对海马
- 3颗红枣
- 5克黄芪
- 8克田七
- 半只鸡
蔬菜类
- 6片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
727.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.鸡半只去皮，洗净斩块
2
2.海马一对，一公一母洗净，放锅里炒一下去腥
3
3.田七片放锅里炒熟，炒至变色就可以
4
4.红枣去核切片
5
把全部材料放入炖盅，加适量水，浸过材料为宜，盖好盖子，放入电炖炉炖一个半小时，炖好放适量盐调味即可饮用
