杨枝甘露—最省时省力版
简单
4人份
自从找到了超简单的用焖烧罐煮西米的方法，杨枝甘露就成了我的家常便饭 😂，热了渴了饿了就来一碗，西米吃多了不会发胖，加在芒果里非常当饱，很适合夏天
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食材清单
其他
- 30克淡奶油
- 40g西米
- 一个，大芒果
- 一包，65g椰浆
- 一杯凉开水
- 一杯开水
- 半个柠檬
- 半个西柚
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
724.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
西米倒入焖烧罐（保温壶也可以，只要容量大）
3
加入开水，比列为1：10，要留足够空间给西米膨胀
4
盖上盖子晃动焖烧罐几下，放一边，一小时左右，这个时间就可以准备其他材料
5
芒果切丁，一半留用，一半放进料理杯
6
挤出柠檬汁
7
将椰浆，淡奶油，柠檬汁倒进料理杯中
8
用料理棒打成糊后，放进冰箱冷藏
9
一小时后西米已闷好，用网筛捞出
10
再过一边凉开水，防止粘一起
11
将西米和芒果泥混合
12
搅拌均匀
13
不如买的芒果不够甜还可以加点糖
14
将西米露倒进你喜欢的容器里，柚子剥好，和芒果一起洒在上面就可以吃啦
