木糖醇版小米面发糕

简单 4人份

减脂期必备,以木糖醇替代白砂糖,健康又美味

木糖醇版小米面发糕
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食材清单

其他
  • 100克小米
  • 100克普通面粉
  • 10克木糖醇
  • 210克温水
  • 3克酵母
  • 3颗大红枣
  • 适量枸杞子

营养成分

热量

374.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

3.0 克

8.0 克

523.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

按克数将小米面、普通面粉、酵母、木糖醇(超市有售,替代白糖更健康)、温水放在一起,揉成较软的面团,铺在容器里,撒上红枣和枸杞,盖盖儿醒发30分钟,后开火蒸30分钟,关火闷五分钟就可以出锅了。

2

成品是不是看上去很有食欲?我的用料比例是两人份的,家里人多可以加量,另外根据自己的喜好,可以多加糖,或者两种面粉的比例适当调整

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