无油版红烧肉

简单 4人份

秋季里,吃肉的胃口又回来了。俺家周爸一餐没有肉,总会觉的餐桌上少了点什么。恩,咱这点要求总要满足人家滴。为了不影响身体健康的情况下,还能让嘴巴解馋。俺尽量选择不用油的做法。 做红烧肉的肉一定要选大块的五花肉。呵呵 每次买肉就会让我想起:《水浒传》里大块吃肉,大口喝酒的场面。咱今天来一次大口吃肉,酒嘛就免了 哈。 可惜,这次买的五花肉没有平时买的瘦肉多,看上去有点油腻的感觉。谁家人家好这一口呢。只要是肉类,统统都接受。恩 ,下面就看简单的做法吧。

无油版红烧肉
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食材清单

其他
  • 八角
  • 小葱一根
  • 少许鸡精
  • 料酒
  • 桂皮
  • 老抽
  • 适量清水
  • 香叶
肉类
  • 一斤五花肉
蔬菜类
  • 生姜
调味料
  • 少许冰糖
  • 酱油

营养成分

热量

209.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

10.0 克

9.0 克

977.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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