鱼虾咸粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1杯大米
- 半斤鱼
- 适量胡椒粉
海鲜
- 半斤虾
蔬菜类
- 1块姜
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
225.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买了鱼头还有鱼腩，让卖鱼的帮忙切好，鱼片自己片，虾去头去虾线。用生姜胡椒粉盐腌制。等粥煮开之后先放姜还有鱼头先煮开，再放虾和鱼片煮开，放入适量的盐和胡椒粉香菜即可
2
鲜香。胡椒粉真的必不可少。
