广东老火汤｜润肺 祛痰 止咳 喉咙不舒服
简单
4人份
西洋菜猪骨汤 ： 1⃣️材料：龙骨200g，蜜枣粽子个，南杏6粒，无花果1个，陈皮1小块，姜2小片 2⃣️功效：西洋菜润肺止咳，利尿通便，清热祛燥；蜜枣富含维生素C和铁元素，抗氧化，美容补血；南杏润肺止咳，滋润喉咙；无花果健胃清肠，消肿止痛；姜片驱寒暖胃 3⃣️症状：喉咙不舒服，咽喉炎，肠炎，干咳，有痰，肺结核 4⃣️步骤： （1）猪骨焯水，洗干净 （2）猪骨和药膳材料、姜片、放入锅里，加水，大火烧开 （3）等到水煮开，加入西洋菜，大火转小火，煲2小时
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食材清单
其他
- 1个无花果
- 1个蜜枣
- 6粒南杏
肉类
- 200克猪骨
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
599.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
166.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
猪骨焯水，洗干净
3
猪骨和药膳材料、姜片、放入锅里，加水，大火烧开，等到水煮开，加入西洋菜，大火转小火，煲2小时
4
加盐
