姐姐妹妹の养生美味菌汤连锅子
简单
4人份
谁说冬天才能吃连锅子 配一个好吃的沾碟 开胃又下饭 😜😜😜
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1小勺香辣酱
- 1根小米辣
- 2小勺熟油辣子
- 2瓣大蒜
- 2颗红枣
- 5朵干香菇
- 一个米冬瓜
- 一把枸杞
- 五颗香葱
- 佐料
- 半勺花椒粉
- 适量姬菇
肉类
- 200克五花肉
蔬菜类
- 1根香葱
- 5片姜片
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
478.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的是这种mini版的米冬瓜
2
五花肉加两片姜煮熟
3
切片
4
冬瓜去皮切片，香葱捆起来
5
锅里注水，放入姜片，干香菇，红枣
6
煮开后放入肉片煮30粉分钟
7
这个时间来准备佐料
8
烧少许玉米油，淋在佐料上
9
半个小时后放入姬菇和葱捆
10
15分钟后放入冬瓜
11
冬瓜煮熟放枸杞和香葱，煮开两分钟即可
