孩子超喜欢的水果沙拉－芥味水果虾仁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个左右虾仁
- 1个弥猴桃
- 2个桔子
- 8个草莓
- 少许黑芝麻
- 适量沙拉酱、辣根
- 适量盐、料酒、胡椒粉、淀粉
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桔子剥皮，弥猴桃去皮切小块备用。
2
草莓洗净切成两半。
3
虾仁去虾线洗净，加料酒、盐、胡椒粉、淀粉抓匀腌制10分钟左右。
4
将沙拉酱挤在碗里，根据自己的口味挤入一点辣根酱，搅拌均匀。
5
平底锅烧热放油，放入腌好的虾仁，煎至两面变色成熟盛出，用吸油纸吸干多余的油脂。
6
将所有的水果和虾仁倒入盆中，加调好的沙拉酱搅拌均匀。
7
装盘后撒上黑芝麻即可。
