麦仁米牛肉丸山药粥
简单
4人份
工会发了很多粗量，搜了一圈都没有很满意的做法，自己创新了一个。 麦仁米，当成大米一样，先熬个粥底 加潮汕牛肉丸，山药 鲜美呀~~~ 可以晚上用电饭煲预约好麦仁米 早上起来再加牛肉丸和山药 完美健康早餐(・ω< )★
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食材清单
其他
- 一把麦仁米
- 两颗潮汕牛肉丸
- 半根山药
蔬菜类
- 少许姜丝
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
613.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
104.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用电饭煲，加水，煮麦仁米粥，我设置的时间一个小时
2
从电饭煲里取出粥，把粥倒入大锅。
3
潮汕牛肉丸切粒
4
山药切薄片
5
姜丝一起加入麦仁米粥
6
大火煮10分钟
