消耗淡奶油奶酪的酸奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g淡奶油
- 1g酸奶菌种
- 40g糖（根据个人口感加）
- 500ml牛奶
- 50g奶油奶酪
- 50g淡奶油
- 奶油奶酪版本～
- 奶油版本～
调味料
- 40g糖
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
921.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
奶油版本
2
1.牛奶/淡奶油/糖倒入消了毒的容器中搅拌均匀
3
2.加入菌种或市售的老酸奶30g都可以，搅拌均匀
4
3.放入微波炉加热到40-50度（建议20-30秒一点点加热）
5
4.放入酸奶机/烤箱/发酵箱都行… 42-48度左右，发10小时…
6
奶油奶酪版本
7
1.奶酪微波炉叮个20-30秒 搅拌顺滑
8
2.加入奶油/糖 微波炉加热20-30秒 搅拌均匀
9
3.加入菌种/牛奶搅拌均匀
10
4.发酵10小时
