番薯西米露
简单
4人份
番薯西米露，夏天爽口糖水！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 番薯
- 红枣
- 西米
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
428.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把水烧开放入西米，边煮边搅，不让西米沾锅！煮到西米半透明状，还有点白，关火，盖上盖子闷十来分钟，西米完全透明，熟透了！
2
把煮好的西米用冷水洗下捞起放盆里凉着！
3
把切好的番薯，红枣放锅里煮到七八成熟，有点硬又粉这样！放冰糖，关火！
4
把西米倒入煮好的番薯糖水搅拌，加一瓶牛奶，就可以了吃了！如喜欢冰冻的放冰箱冰吃起来更爽口！
