韩国泡菜

简单 4人份

一直就非常喜欢吃泡菜,听说做起来非常繁琐,一般都是在超市或者韩餐馆买点吃吃,甚至组织团购过米山主成食品的泡菜,过过馋泡菜的瘾头。上次我在网上买了一次东北那边的泡菜吃吃,宣传是销售几万件的记录的,想着应该也会好吃的,就买了点试试看。结果拿回家,那个味道,吃进去就吐掉了。 算了吧,还是自己动手丰衣足食,到处搜罗泡菜教程,然后去超市买食材,我才发现,真的是要很多的食材,一共是十多种材料做成的。于是说干就干,去超市购买食材,然后自己做,全程拍照哦,用事实说话。额的嘴是很刁的,特别是品尝泡菜的时候,真正好的泡菜是一点味精,一粒糖都没有放的。全部是由,虾,蟹,梨,等原材料发酵而成的。材料一共是:白菜,洋葱,胡萝卜,白萝卜,青萝卜,蒜,大葱,小葱,红辣椒,梨,虾,蟹,鱿鱼 鱼子酱等等制作而成

韩国泡菜
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食材清单

其他
  • 红辣椒
  • 白菜洋
  • 白萝卜
  • 胡萝卜
  • 鱼子酱白菜,洋葱,胡萝卜,白萝卜,青萝卜,蒜,大葱,小葱,红辣椒,梨,虾,蟹,鱿鱼
海鲜
  • 鱼子酱
  • 鱿鱼
海鲜类
蔬菜
  • 青萝卜
蔬菜类
  • 大葱
  • 小葱

营养成分

热量

398.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

20.0 克

纤维

3.0 克

20.0 克

153.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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