紫薯豆浆糖水
简单
4人份
原本要做早餐饮料的，可由于我的雪洁豆浆机的隔网无法容下紫薯，所以弄出来的成了类似莫莫楂楂的糊，紫薯也颗粒分明可以咬😂 以下分量是4~5人份哟💕
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食材清单
其他
- 100黄豆
- 1300~1500ml清水
- 200紫薯
- 50g燕麦片
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
376.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
961.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆洗净浸泡6小时以上，紫薯去皮切丁备用。
2
黄豆放入豆浆机隔膜网内，紫薯和燕麦片放入豆浆机，倒入1300~1500ml的清水。
3
开电，按第二个按钮 (米糊/粥)。
