甜蜜💓红枣雪耳桃胶牛奶🥛
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克桃胶
- 30粒枸杞
- 500克牛奶500
- 5颗红枣
- 半个雪耳
调味料
- 100克冰糖
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
462.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶提前一晚泡好
2
把雪耳泡30分钟，红枣去籽对半切开，放桃胶，红枣枸杞雪耳，冰糖加水，煮开转小火，再煮15分钟即可，牛奶我用的是炼奶，把糖水舀上来，按自己口味加入炼奶即可，口感非常好！！
