紫米粥，黑米粥小技巧！
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20克大米
- 60克黑米
- 适量清水
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
605.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
不需要提前浸泡！
2
直接把米稍微过两遍水(洗太多次营养就流失了)，加适量清水，然后保温2个小时至米粒开花后，按煮饭滚开即可！
3
是吧，多简单！
4
首先，要确定你家的电饭锅保温键是管用的。小火慢慢熬太浪费火！还把水给熬走了！
5
水量自己定，需要熬得粘稠就少放点水！我个人喜欢水宜多不宜少，稍微有点流动的状态，米粒爽口！加点红糖红枣也可以，不加的话就这清粥小菜也好吃！
6
我用的是慢炖锅，我家电饭锅保温键坏掉了₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎
