红豆坚果糊#麦子厨房料理机#
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克木糖醇
- 200ml开水
- 30克核桃
- 60克红豆
- 适量混合坚果
营养成分
热量
372.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
884.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆提前浸泡一个晚上，放入美食锅蒸
2
盖上盖蒸熟即可
3
蒸好取出
4
核桃仁准备好
5
食材放入料理机桶中，倒入开水
6
装入料理机打一分钟即可
7
打好的面糊倒入碗里，撒入适量坚果即可
8
配上酸奶蛋糕，开启早餐吧！酸奶蛋糕做法请看上一个菜谱分享，喜欢的可以去看看哦
