紫薯酸奶荞麦面
简单
4人份
我只想说这真的不是黑暗料理。酸奶拌面其实很好吃，尤其裹上紫薯的浓香。 不信你试试～紫薯酸奶我真的很爱。 拿来拌面也相当不错哦～
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食材清单
其他
- 白芝麻
- 紫薯
- 酸奶
- 金桔
- 高汤底
谷物
- 荞麦面
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
938.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先先做紫薯酸奶
2
面条我用的荞麦面，汤底是我刚做的豆腐煲剩下了的汤所以面条用高汤煮开很好吃。煮熟后把面条沥干水分，撒上一把白芝麻。
3
然后把紫薯酸奶放上去，加点自己喜欢的水果就ok了。
4
如果有条件可以用到黄油，芝士哦。
