蒸鸡蛋 长高高噢
简单
4人份
我就是从小每天一个蒸鸡蛋一杯牛奶长到171☺️
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食材清单
其他
- 1鸡蛋
- 2鲜虾
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
512.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散 放盐 加1.5倍温水搅匀
2
鲜虾去壳去头去尾
3
鲜虾在热水里焯至变色
4
鸡蛋快熟时 把鲜虾放上去 再蒸5min
5
出锅淋酱油或者葱花
6
如此步骤也可以做秋葵蒸鸡蛋
