超简单的照烧鸡肉
简单
4人份
超简单的照烧鸡肉，用料超级简单，味道很好控制。
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食材清单
其他
- 一勺料酒
- 两勺生抽
- 两勺老抽
- 依照口味黑胡椒
- 适量清水
- 适量鸡腿肉
调味料
- 一勺糖
营养成分
热量
504.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
626.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿肉剔骨，在上面撒上黑胡椒或少量盐腌制半小时
2
把生抽，老抽，糖等调料放入碗中搅匀做照烧汁备用。并依照实际情况加水稀释。
3
待锅中油热之后，已鸡皮朝下放入锅中煎制，鸡皮金黄时翻面在进行煎制。
4
放入照烧汁，小火焖煮两分钟。
5
大火收汁，出锅～
