超简超好吃蒜苔炒肉丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克豆掰酱
- 1把蒜苔
- 200克肉丝
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
296.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
589.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜苔洗净，去头尾，里脊肉切丝，备用
2
小中火热油，放肉丝划开，泛白定型再转中大火这样不粘锅，放豆掰酱，混合炒
3
放蒜苔段，炒会放入点水，利用水蒸气蒸熟蒜苔，放点盐可以出锅了，少放盐，因为豆掰酱是咸的。
