油茶面୧⍤⃝🍮
简单
4人份
废话不多说 做就完了 非常香、、真香、、
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食材清单
其他
- 200克面粉
- 20克黑芝麻
- 40克油
- 60克花生
调味料
- 50克糖
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
355.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑芝麻和花生，烤箱220℃烤5min，花生去皮，拍碎
2
锅里无水小火炒面粉，用铲子把颗粒弄碎，不断翻炒，不能停，大约20min
3
炒到变色能闻到香味，倒油、花生碎、黑芝麻、糖
4
再炒10min至均匀，出锅
5
凉了之后倒袋子里，吃的时候舀两勺
6
这个方子不是很甜，爸爸吃正好，喜欢甜口的小伙伴可以放80g糖
